Produkty zakazane w czasie ciąży


Z rozwagą układaj swoją dietę. Chociaż pewnie nic się nie stanie, jeśli zdarzy ci się parę razy zjeść któryś z poniższych produktów, to jednak rozsądniej będzie na te kilka miesięcy zrezygnować z „niezdrowej dziesiątki”. Co do niej należy? Są to:

  1. Surowe lub niedogotowane jaja. Mogą zawierać salmonellę – bakterię, która nie tylko powoduje ciężkie zatrucie pokarmowe, ale także jest groźna dla rozwijającego się malca. Dlatego nie jedz tatara, kremów z surowych jaj czy serników na zimno.
  2. Surowe lub niedogotowane mięso, np. szynka parmeńska lub słabo wysmażone steki. Mogą powodować toksoplazmozę – chorobę niebezpieczną dla dziecka przed narodzeniem.
  3. Owoce morza, sushi i wędzony łosoś – to także niebezpieczeństwo toksoplazmozy.
  4. Nieumyte owoce i warzywa również niosą ze sobą to ryzyko. Dlatego myj je dokładnie w ciepłej wodzie.
  5. Duże ryby morskie: tuńczyk, merlin mogą kumulować w swoich ciałach rtęć, która jest bardzo szkodliwa dla płodu. Eksperci radzą, by kobieta w ciąży jadła maksymalnie dwie puszki tuńczyka lub jeden stek z tej ryby w tygodniu.
  6. Wątróbka. Zawiera bardzo dużo witaminy A, której nadmiar może źle wpływać na ciążę. Dlatego ograniczyć zarówno jedzenie wątróbki, jak i pasztetów.
  7. Pleśniowe i niepasteryzowane sery, np. brie, ser owczy czy sery typu rokpol. Co ciekawe – wbrew rozpowszechnionemu poglądowi – niebezpieczna może być nie pleśń spożywcza, która się w nich znajduje, ale inne, szkodliwe gatunki grzybów pleśniowych, które mogą na takich serach rozwijać niezauważone.
  8. Rozpuszczone i ponownie zamrożone lody. Mogą zawierać listerię (gatunek pierwotniaka chorobotwórczego). Kobiety w ciąży są 20 razy bardziej narażone na zarażenie niż inni dorośli! Zakażenie płodu może być naprawdę niebezpieczne.
  9. Alkohol. Wpływa źle zarówno na dziecko, jak i na twoje samopoczucie. Napoje wysokoprocentowe odstaw zupełnie. Możesz czasem pozwolić sobie na kieliszek wina (ale nie w pierwszym trymestrze ciąży, kiedy organizm maleństwa jest szczególnie wrażliwy).
  10. Kawa i mocna herbata. Zawierają kofeinę, która znacznie podnosi ciśnienie krwi, a to nie jest wskazane u kobiety w ciąży. Oczywiście możesz wypić czasem filiżankę słabej kawy, jeśli bardzo lubisz ten napój, ale nie powinnaś pić jej stale i w dużych ilościach.


6 odpowiedzi na “Produkty zakazane w czasie ciąży”

  1. Ten kto redagował ten tekst wie chyba niewiele o szkodliwości alkoholu w ciąży (punkt 9).Alkohol wpływa destrukcyjnie na płód obojętnie czy w 1 miesiącu ciąży czy w 9. Używanie go może spowodować uszkodzenia neurologiczne, narządów wewnętrznych, uszkodzenia mózgu. Jest to udowodnione naukowo, zespół uszkodzeń poalkoholowych w ciąży nazywa się FAS.

  2. Już się nie czepiaj o tym każdy głupi wie. Lepiej sam coś mądrego napisz ,a nie tu będziesz pouczać!!! Nie cierpię ludzi którzy mówią chętnie jak to się robi ale sami nie zrobią!!!

  3. jak chcesz truć swoje dziecko- to pij, pal i jedz na potęgę ryby morskie i sery pleśniowe, tylko nie miej później pretensji do innych za to, co zrobisz swojemu maluszkowi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.